最高に美味しい！豆腐バナナアイスの作り方レシピ｜罪悪感のないヘルシースイーツです

お豆腐とバナナで作るアイスの作り方レシピをご紹介いたします。

カロリー控えめですので、罪悪感なくお召し上がり頂けるかと思います。

お好みでナッツ類やクッキーなどを入れますと最高に美味しくなりますので、おためしになってみてください。

最高に美味しい！豆腐バナナアイスの作り方レシピ

・豆腐　150g
・バナナ　2～3本
・ハチミツ　大さじ2
・レモン汁　大さじ1
・クルミなどのナッツ類　大さじ2～3
・クッキー　20～40g

・キッチンペーパー
・ミキサーなど（豆腐とバナナを撹拌するもの）
・ゴムベラ
・アイスを固めるバット（琺瑯、ステンレス製など）

豆腐をキッチンペーパーで包み、電子レンジ（500ワット・2分）で温め、水分を出します。

ミキサーに次の材料を入れ、なめらかになるまで混ぜます。

・水を出した豆腐
・手でちぎったバナナ
・ハチミツ
・レモン汁

※　ナッツ類とクッキーは、材料をなめらかにした後に入れます。

適当な大きさに砕いたナッツ類とクッキーを、なめらかになった材料に加えて混ぜます。

材料をバットに流して冷凍庫で冷やし固めます。

1時間後に冷凍庫から取り出して混ぜます。

この作業を何度か繰り返し、空気を入れてなめらかにします。

このアイスはカチカチに固まりますので、召し上がる少し前に冷凍庫から出して、軽く溶かしてからお召し上がりください。

今回ご紹介した豆腐のバナナアイスは、牛乳や豆乳などの液体は入れないレシピです。

液体を入れて作るアイスは、冷凍庫で固めますと幾分シャリシャリします。

当方は個人的になめらかなアイスを好みますので、今回は液体は入れずにご紹介しております。

豆腐とバナナを使ったヘルシーアイスの作り方レシピをご紹介いたしました。

カロリーが控えめで栄養たっぷりのヘルシースイーツですので、おためしになってみてくださいね。